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Emagrecer com Capsulas funciona

"Ramom puebla" (2017-08-22)

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Emagrecer de maneira natural é a máxima de Pierre Dukan, nutricionista e nutricionista francês, criador do Método Dukan, uma dieta de emagrecimento http://lapaivastore.com.br/ultra-power-max-funciona/ que se tornou famosa ao redor do mundo. A dieta consiste em 4 fases que ajudam a perder peso de forma equilibrada, fácil e rápida. Dukan descreve seu método em um livro intitulado "Não consigo emagrecer".

 

A dieta Dukan é uma dieta proteica ou hiperprotéica , que consiste em aumentar a ingestão de proteínas na alimentação diária, ajustando-se de acordo corresponde, em cada uma das fases, evitando o consumo de hidratos de carbono. Desta forma gera-se a "cetose" no organismo, o que produz a gordura acumulada no corpo para ir consumindo ao não ingerir hidratos de carbono. Estas gorduras são convertidos em corpos cetónicos que são eliminados pelo hálito ou a urina. As duas primeiras fases da dieta são responsáveis pela perda de peso, enquanto que as duas últimas ajudam na manutenção, evitando o temido efeito rebote.

Fase de ataque: esta fase caracteriza-se por produzir uma mudança metabólica no organismo. A alimentação está mais restrita, nesta fase, portanto, é quando a perda de peso é maior. A duração da fase é determinado dependendo da perda de peso que você precisa, se você procura perder menos de 5 quilos, a fase duraria um dia, entre 5 e 10 quilos seriam necessários 3 dias e para perda de peso entre 10 e 20 quilos a fase durou 5 dias.

Apenas é permitida a ingestão de alimentos com alto teor em proteína animal, como frango sem pele, peixe com baixo teor de gordura, leite desnatado, ovos, peixe, marisco, carne vermelha magra e queijo com baixo teor de gordura, não se restringem as quantidades. São proibidos os seguintes alimentos: frutas e legumes, pães, gorduras, carne de cordeiro, ganso, pato, porco, presunto e hidratos de carbono como o arroz e cereais.



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